Seven – 7 Minute Workout es una práctica aplicación que debes tener para poder practicar en casa sin tener que perder tiempo yendo al gimnasio. Si no quieres practicar duro con máquinas y equipos, intenta pasar 7 minutos al día con la misma aplicación para ponerte en forma. No te llevará mucho tiempo si intentas practicar con regularidad, y las atractivas funciones que ofrece la aplicación te ayudarán a motivarte más.
EJERCICIO EXTREMADAMENTE RÁPIDO CON SOLO UNOS MINUTOS EN CASA
Si usted es una persona que está bastante inactiva pero aún quiere tener un cuerpo en forma, entonces un entrenamiento de siete minutos será una opción perfecta que no debe perderse. En comparación con ir al gimnasio, que requiere mucho tiempo y dinero, aún puede hacer ejercicio en casa en solo 7 minutos y seguir siendo efectivo. Todos los días solo trata de pasar un poco de tiempo con la aplicación, luego seguramente después de un período de tiempo, obtendrás el cuerpo deseado.
LOS EJERCICIOS ESTÁN DISEÑADOS MUY CIENTÍFICAMENTE
Si todavía estás confundido con este tipo de entrenamiento, no te preocupes porque los ejercicios combinados son todos ejercicios de alta intensidad. Le ayudarán a practicar para cumplir muchos propósitos diferentes, como perder peso, quemar grasa, desarrollar músculo o simplemente fortalecer su cuerpo. Ahora también puedes sentirte más seguro al elegir esta aplicación porque los ejercicios se han desarrollado en base a un estudio de las universidades de McMaster, Ontario y Hamilton.
MANTÉN UN REGISTRO DE TU PROGRESO DE ENTRENAMIENTO
Una característica interesante que la aplicación ha brindado a los usuarios es ayudarlos a realizar un seguimiento de los resultados de su entrenamiento todos los días o durante una semana. Solo tienes que seleccionar la sección de Estadísticas y Objetivos para saber cuánto tiempo has hecho ejercicio hoy y cuántas calorías has quemado. No solo eso, sino que a partir de ahí, puedes controlar fácilmente tu práctica y saber si rompiste el récord de ayer hoy o no.
NO REQUIERE EQUIPOS Y MAQUINAS PARA EL EJERCICIO
Mucha gente todavía piensa que ir al gimnasio y hacer ejercicio con los equipos o máquinas que hay allí tiene que ser muy efectivo, pero no es cierto; ese no es necesariamente el caso. Actualmente, Seven – 7 Minute Workout ha proporcionado una gran cantidad de ejercicios diseñados para ser adecuados para todos, especialmente sin el uso de equipos. Aunque no estarás bajo la presión de las pesas, los movimientos de cada ejercicio te harán sudar en los primeros minutos.
INVITA A MÁS AMIGOS PARA UNA MOTIVACIÓN ADICIONAL
Practicar solo a veces puede ser bastante aburrido, por lo que Seven – 7 Minute Workout también tiene la función para invitar a amigos a practicar juntos. Con una aplicación tan útil con muchas características atractivas, no dudes en invitar a tus amigos a unirse de inmediato. Cuando ambos practiquen juntos, creará una sensación de diversión y también tendrán a alguien más con quien compartir sus experiencias de entrenamiento. Además, tener más gente con quien practicar también tendrá más motivación, además de ver esto como una competencia entre dos personas.
OBTENGA APOYO DE UN ENTRENADOR PERSONAL
Sin duda, será bastante eficiente para aquellos que han estado en el gimnasio por un tiempo, pero para aquellos que todavía están confundidos como tú, la aplicación se convertirá en un entrenador personal. La aplicación proporcionará instrucciones detalladas para cada movimiento y proporcionará videos simulados por los propios entrenadores. Solo hay que mirar e imitar para practicar, pero igual hay que prestar atención a la postura correcta porque de lo contrario, habrá lesiones terribles que no podrás evitar.
LA INTERFAZ DE LA APLICACIÓN ESTÁ MUY BIEN DISEÑADA
Seven – 7 Minute Workout siempre es adecuado para todos y todas las edades, incluso jóvenes o mayores, para aprender a usarlo rápidamente. La interfaz de la aplicación está diseñada para ser simple y no demasiado complicada para que todos puedan encontrar las funciones que necesitan. No solo simple sino también muy llamativo, combinado con colores azules brillantes creará una sensación más emocionante cada vez que practiques. Cada elemento está muy claramente anotado para que puedas saber su uso y elegir practicar.
CARACTERÍSTICAS CLAVE
- Todos los ejercicios guiados por la aplicación se prepararán detalladamente en formato de vídeo profesional.
- No pase demasiado tiempo practicando; solo 7 minutos al día diseñados con ejercicios de alta intensidad mejorarán la salud significativamente.
- Con la función de recordatorio y seguimiento, el proceso de entrenamiento hará que ya no te sientas perezoso sino más persistente en la práctica.
- Los usuarios serán entrenados con un entrenador virtual diseñado por un sistema brillante con conocimientos de fitness profesional.
- Los retos se plantean con el objetivo de perder peso o mejorar la salud en 30 días de constancia y esfuerzo.
